VERVE – DCH Training konceptnodarbība.

Ķermeni un prātu harmonizējoša nodarbība, kurā apvienoti dažādu vingrošanas sistēmu un pilates pamatprincipi. Sastopamas arī daudz brīvas kustības, kas pakļaujas mūzikas ritmam un plūsmai, un ir tuvas cilvēka ikdienā sastopamajām dabīgajām kustībām.

Vienkāršās, plūstošās kustības ļaus sevi ieraudzīt un sajust jaunā gaismā.

Vingrinājumi uzlabos lokanību, atslābinās muskuļus, kā arī sagatavos vēderpreses un muguras dziļo muskulatūru, lai lielāku slodzi izturētu spēka treniņos.